不足してる栄養素

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健康・美容

毎日の食事で摂取が不足しがちな栄養素とは 2021年

普段の食生活で不足しがちな栄養素をネットで調査しました。 栄養素が不足している根拠となる明確なデータは見つからず、少し疑問もありますが。 不足している栄養素、必要摂取量の目安、栄養素を多く含む食品をまとめました。 不足し...
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